대인에게 흔한 질병 중 하나가 바로 목 디스크인데요.
컴퓨터, 스마트폰 사용이 늘면서 젊은층에서도 점점 더 많이 발생하고 있다고 합니다.
문제는 초기 증상이 매우 가볍게 느껴져 쉽게 지나치기 쉽다는 것입니다.
오늘은 목 디스크의 초기 증상들을 정리해 드릴게요.
혹시 나도 해당되는 부분이 있는지 체크해보세요.✔️
1. 목의 뻣뻣함과 불편감
목을 돌릴 때 딱딱 소리가 나거나 뻐근한 느낌, 무거운 느낌이 드는 경우가 있습니다.
아침에 일어났을 때 혹은 장시간 앉아 있다 일어났을 때 특히 심하게 느껴질 수 있어요.
2. 어깨, 팔, 손의 저림 또는 통증
한쪽 팔이나 손이 저리거나 찌릿한 느낌, 시큰하거나 감각이 둔해지는 증상은
경추(목뼈)에서 신경이 눌릴 때 나타나는 전형적인 증상입니다.
팔을 위로 들거나 고개를 숙일 때 통증이 심해진다면 의심해 볼 필요가 있어요.
3. 근력 저하
팔이나 손에 힘이 빠지는 느낌, 물건을 자꾸 떨어뜨리거나 글씨를 쓰기 어렵다면 이미 신경 압박이 시작됐을 가능성이 있습니다.
일상생활에 불편함이 느껴진다면 병원 방문을 고려해 보세요.
4. 뒷목 통증과 두통
목 뒤쪽부터 뒷머리(후두부)까지 이어지는 두통은 목 디스크 초기 증상 중 하나입니다.
특히 장시간 스마트폰을 보거나 앉아서 작업한 후에 나타나는 경우가 많습니다.
5. 자세에 따른 통증 변화
특정 자세에서 통증이 심해지거나, 고개를 돌릴 때 증상이 악화된다면 단순 근육통이 아닐 수 있습니다.
자세에 따라 통증이 줄었다 늘었다 한다면, 경추 쪽 이상을 의심해 볼 수 있어요.
🙋♀️ 이런 증상이 1~2주 이상 지속된다면?
단순한 피로나 근육통이라고 넘기기 쉬운 증상이지만, 시간이 지나면서 점점 심해질 수 있는 게 목 디스크의 무서운 점입니다.
증상이 계속되거나 일상생활에 불편함이 느껴질 경우, 정형외과나 신경외과에서 정확한 검진과 MRI를 받아보는 것이 좋습니다.
📍 조기 진단과 치료는 언제나 중요한 만큼, 내 몸의 신호를 무시하지 마세요.
오늘 하루, 내 목 건강도 한번 돌아보는 시간 되시길 바랍니다!