오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 사랑니 발치 후 주의사항에 대해 알아 보겠습니다!
특히 “술 마셔도 되나요?”, “뭘 먹으면 안 되나요?” 같은 질문이 정말 많은데요.
사랑니 발치 후에는 작은 실수도 회복을 늦추거나 고통을 키울 수 있으니, 꼭 알아두시는것을 추천 드립니다!
🍺 사랑니 발치 후 술 마셔도 될까?
정답은 NO! 최소 3일~1주일은 금주해야 합니다.
그 이유를 하나씩 짚어볼게요.
1. 출혈 위험이 커져요
술을 마시면 혈관이 확장되면서 지혈이 잘 안 되고 출혈이 다시 생길 수 있어요.
특히 발치 부위에 피딱지(혈병)가 생기기 전이라면 위험도가 더 커요.
2. 회복이 느려져요
알코올은 면역력과 자연 치유력을 떨어뜨리기 때문에 잇몸 회복이 더디고 염증 가능성도 높아져요.
3. 약 복용 중엔 더 위험해요
사랑니를 뽑으면 항생제나 진통제를 복용하게 되는데, 이 약들과 술이 만나면 위장장애, 간 손상 등 부작용이 생길 수 있습니다.
📌 정리하자면, 발치 후 피딱지가 완전히 자리 잡고 통증이나 출혈이 없을 때까지는 절대 금주! 특히 첫 3일은 정말 중요합니다.
❌ 사랑니 발치 후 피해야 할 음식들
술뿐 아니라 음식도 조심해야 하는데요. 아래 음식들은 당분간 멀리하는 것을 추천 드립니다.
1. 뜨거운 음식
뜨거운 국물, 찌개, 커피 등은 혈류를 증가시켜 출혈을 유발할 수 있어요.
2. 매운 음식 & 짠 음식
자극적인 음식은 통증을 더 심하게 만들고 염증을 일으킬 수 있어요.
3. 딱딱하거나 질긴 음식
견과류, 고기, 오징어 등은 잇몸에 무리를 주고 상처 부위를 자극할 수 있어요.
4. 쌀알이 끼는 음식
김밥, 밥, 볶음밥 등은 발치 부위에 음식물이 끼기 쉬워 염증 위험이 커요.
5. 탄산음료 & 빨대 사용
탄산은 자극이 강하고, 빨대로 마시는 동작은 피딱지를 떨어뜨려 드라이소켓(건성소켓)을 유발할 수 있어요.
이건 정말 고통스러우니 꼭 피하세요!
✅ 그럼 뭘 먹어야 할까?
발치 후에는 아래와 같이 부드럽고 자극 없는 음식이 좋아요.
- 미지근한 죽이나 스프
- 부드러운 두부, 으깬 감자
- 요거트, 바나나
- 미음 등 입에 부담이 없는 음식
💡 하루 이틀은 한쪽으로만 씹고, 입을 너무 크게 벌리거나 세게 헹구는 것도 피하는 게 좋아요!
사랑니 발치는 생각보다 큰 시술입니다.
술 한 잔, 맵고 짠 음식 한 끼가 상처 회복을 늦추거나 더 큰 고통을 부를 수 있어요.
회복 기간 동안만이라도 음식과 음주에 신경 써서 빠르게 회복하시길 바랄게요!