겨울만 되면, 입술이 건조해져서 각질이 생기고, 습관적으로 각질을 뜯다 보니 입술에 피가 마르는 날이 없는데요
다들 이런 경험을 한 번쯤은 해보셨을 것 같습니다.
그렇다면, 왜 입술 건조증이 생기는 것인지 알아보고, 건조증을 완화시키는 방법도 같이 알아보겠습니다.
입술 건조증 왜 생기나요?
겨울철 입술 건조증은 여러 이유로 발생할 수 있지만, 대표적인 이에 대하여 알아보겠습니다.
1. 체내 수분 부족 :
평소 물을 충분히 섭취하지 않으면 수분이 부족해져서 입술이 건조해질 수 있습니다.
2. 건조한 환경 :
입술은 신체의 다른 피부조직보다 얇고 연약해서 수분을 잃기 쉽습니다.
그래서 추운 겨울에 건조함을 이기지 목 하고 건조증이 생기는 가능성이 높아지는 것입니다.
3. 비타민 부족
4. 일상생활에서의 잘못된 습관 :
휴지로 입술을 강하게 문지르기, 화학성분이 많이 들어있는 립밤 제품 사용하는 경우입니다.
입술 건조증 완화시키는 방법
1. 보습제 사용:
입술의 건조함을 즉시 달랠 수 있는 방법은 바셀린 같이 보습 성분이 들어 있는 립밤을 바르는 것입니다.
2. 햇볕으로부터 보호:
사용하는 립밤이나 입술 연고에는 SPF 지수 30 이상인 자외선 차단제가 포함되어 있어야 합니다.
3. 알레르기 유발 물질주의:
립밤이나 크림을 발라도 갈라진 입술이 나아질 기미가 없다면 제품 성분을 한번 살펴봅니다.
4. 입술 각질 제거:
입술이 심하게 일어나면 브러시나 입술용 스크럽제로 각질을 벗겨서 매끈하고 예쁜 입술을 되찾습니다.
5. 건조한 공기에 노출되지 않도록 하기:
입술은 수분이 거의 분비되지 않기 때문에 공기 중 수분 변화에 매우 민감한 부위입니다.
6. 가습 하기:
실외에서는 어쩔 수 없지만 실내에서는 가습기를 사용하여 습도를 조절할 수 있습니다.
7. 수분 공급하기:
하루에 물을 8-12잔씩 마시면 각질이 사라진 촉촉한 입술로 관리할 수 있습니다.
8. 날씨로부터 입술 보호하기:
입술에 자외선 차단제를 바르고, 특히 추운 날씨에 밖에서 돌아다닐 때는 마스크로 입술을 가립니다.
9. 코로 숨 쉬는 습관 기르기:
보통 입으로 숨을 쉬면 입술이 건조해집니다. 입술이 갈라지는 것을 예방하기 위해 입 대신 코로 숨을 쉬는 습관을 기르시길 추천드립니다.
10. 입술 핥지 않기: 가장 많이 하는 실수!!
입술을 핥는 것은 입술이 건조하고 갈라지는 주요 원인 중 하나입니다. 가장 많이 하는 실수 이기도 한데요.
입술을 핥지 않고, 오가닉 립밤 제품을 발라주시는 걸 추천드립니다.