전체 글173 기억력에 좋은 은행잎 추출물, 정말 효과가 있을까? <추천 비타민 TOP 5> 나이가 들면서 깜빡깜빡하는 일이 잦아지면, 뇌 건강에 대한 관심이 자연스럽게 높아지게 됩니다. 특히 ‘기억력 개선’에 도움이 된다고 알려진 은행잎 추출물(Ginkgo biloba extract)에 대해 한 번쯤 들어보신 분들 많으실 거예요. 오늘은 은행잎 추출물이 뇌 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지, 또 주의할 점은 무엇인지 함께 알아보겠습니다. 🌿은행잎 추출물, 어떤 성분이 들어 있을까? 은행잎에서 추출한 성분에는 주로 플라보노이드와 터페노이드(징코라이드, 빌로발라이드 등)가 함유되어 있습니다.이 성분들이 뇌 건강에 어떤 영향을 미치는지 살펴볼게요.플라보노이드→ 강력한 항산화 작용으로 뇌세포를 산화 스트레스로부터 보호합니다.터페노이드→ 혈액순환을 촉진해 뇌에 산소와 영양을 원활히 공급해줍니다.. 2025. 4. 25. 어린이 구내염이 생기는 이유와 전염성은? 오늘은 많은 부모님들이 한 번쯤 겪어보셨을, 어린이 구내염에 대해 이야기해보려고 해요. 아이가 밥을 잘 먹지 않거나, 입속이 아프다고 할 때 종종 구내염이 원인인 경우가 있는데요, 그 원인과 전염성 여부에 대해 정확히 알아두면 더 현명하게 대처할 수 있답니다. ✔ 어린이 구내염이 생기는 이유는? 구내염은 말 그대로 입 안 점막에 염증이 생긴 상태를 말해요. 아이들은 면역력이 약하고 구강 위생 관리가 미숙하다 보니 쉽게 구내염에 걸릴 수 있어요. 구내염을 일으키는 원인은 다양하며, 원인에 따라 전염성이 있는 경우도 있고, 그렇지 않은 경우도 있어요. 1. 바이러스 감염가장 흔한 원인 중 하나입니다. 대표적으로 다음 두 가지가 있어요.단순 포진성 구내염 (헤르페스 바이러스)보통 생후 6개월부터 5세 사이.. 2025. 4. 16. 목 디스크 초기 증상, 혹시 나도? 대인에게 흔한 질병 중 하나가 바로 목 디스크인데요. 컴퓨터, 스마트폰 사용이 늘면서 젊은층에서도 점점 더 많이 발생하고 있다고 합니다. 문제는 초기 증상이 매우 가볍게 느껴져 쉽게 지나치기 쉽다는 것입니다. 오늘은 목 디스크의 초기 증상들을 정리해 드릴게요. 혹시 나도 해당되는 부분이 있는지 체크해보세요.✔️ 1. 목의 뻣뻣함과 불편감목을 돌릴 때 딱딱 소리가 나거나 뻐근한 느낌, 무거운 느낌이 드는 경우가 있습니다. 아침에 일어났을 때 혹은 장시간 앉아 있다 일어났을 때 특히 심하게 느껴질 수 있어요. 2. 어깨, 팔, 손의 저림 또는 통증 한쪽 팔이나 손이 저리거나 찌릿한 느낌, 시큰하거나 감각이 둔해지는 증상은 경추(목뼈)에서 신경이 눌릴 때 나타나는 전형적인 증상입니다. 팔을 위로 들거.. 2025. 4. 15. 사랑니 발치 후 술 마셔도 될까? 먹으면 안 되는 음식 총 정리!!!! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 사랑니 발치 후 주의사항에 대해 알아 보겠습니다! 특히 “술 마셔도 되나요?”, “뭘 먹으면 안 되나요?” 같은 질문이 정말 많은데요. 사랑니 발치 후에는 작은 실수도 회복을 늦추거나 고통을 키울 수 있으니, 꼭 알아두시는것을 추천 드립니다! 🍺 사랑니 발치 후 술 마셔도 될까? 정답은 NO! 최소 3일~1주일은 금주해야 합니다. 그 이유를 하나씩 짚어볼게요. 1. 출혈 위험이 커져요 술을 마시면 혈관이 확장되면서 지혈이 잘 안 되고 출혈이 다시 생길 수 있어요. 특히 발치 부위에 피딱지(혈병)가 생기기 전이라면 위험도가 더 커요. 2. 회복이 느려져요 알코올은 면역력과 자연 치유력을 떨어뜨리기 때문에 잇몸 회복이 더디고 염증 가능성도 높아져요. 3. 약 복용 중엔 .. 2025. 4. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 44 다음
